🙌🏼🍎DIETA DE LA MANZANA 🍎🙌🏼
•Es una dieta shock y desintoxicante.
•Podés bajar hasta 7 kilos en una semana.
DIA UNO
Desayuno:
•Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo:
•Todas las manzanas que quieras.
Merienda:
•Todas las manzanas que quieras.
Cena:
•Todas las manzanas que quieras.
DÍA DOS
Desayuno:
•Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo:
•Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda:
•Todas las manzanas que quieras.
Cena:
•Todas las manzanas que quieras.
DIA TRES
Desayuno:
•Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo:
•Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda:
•Todas las manzanas que quieras.
Cena:
•Todas las manzanas que quieras.
DIA CUATRO
Desayuno:
•Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo:
•Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda:
•Todas las manzanas que quieras.
Cena:
•Un plato de cereales con una taza de leche descremada.
DIA CINCO
Desayuno:
•Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo:
•Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda:
•Todas las manzanas que quieras.
Cena:
•Todas las manzanas que quieras.
IMPORTANTE
•Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
•Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
•Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
•Tratá de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.
la-perfeccion-existe